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自分に合った洗顔料ってありますか？
結構、これは大変ですよね。

スキンケア以前に、特にニキビの方は人一倍気を使って痛くない洗顔料を探していると思います。

ニキビと付き合う上で、洗顔料選びというのも重要なのですが、ニキビを潰しては意味がないので、洗顔自体にも注意が必要です。

ちなみに、洗顔料を選ぶ際、汗のベトつきを落とすためにスクラブが含まれているものを選ぶ人がいますが、ニキビのためのスキンケアとしてはＮＧです。
ニキビとスクラブというのは相性が悪くて、逆に悪化させてしまいます。

よって、ニキビ専用と明記されている洗顔料を使いましょう。
洗顔するときは洗顔用のスポンジやネットを使って、泡立ててから洗いましょう。

スクラブのときと同じで洗いすぎるのは、皮脂が失われた反動で逆に活性化してしまうので注意が必要です。
熱いお湯もＮＧです。

ニキビ専用と明記されている洗顔料ではなくもっとオーガニックなものがいい方は、米ぬかを使った洗顔法がいいです。
新陳代謝アップ、美白、保湿などの効果があります。

洗顔に米ぬかを使う方法
１．綿の袋に米ぬかを詰めます
２．ぬるま湯に米ぬかの入った袋を入れます
３．揉み解すなり、お湯が濁ったら、その湯で洗顔しましょう

これが面倒な方は米のとぎ汁を使うといいです。