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マッサージしてますか？
顔のマッサージしてますか？

顔にマッサージすると肌のハリを持たせることができます。
スキンケアの基本です！

マッサージをするということは刺激を与えるということで、筋肉や細胞を活性化させることができます。
結果、肌の保湿効果がアップして血行がよくなり、くすみやかさつきなどが取れるんですね。

マッサージをするときにはクリームを使う方が多いと思うのですが、イオンスチーム機などを兼用すると効果がアップします。

スチーム機なんて高いものは買えないわと仰るあなたには、お湯をはった洗面器の上や入浴するときにするのもありです。

マッサージ用のクリームの適量は、大まかに言うとさくらんぼ位がいいかもしれません。
細かく説明すると顔全体に塗った上で、少し指に残っている程度でしょうか。

顔へのマッサージの仕方は以下のとおりです。
１．クリームを顔全体に行き渡るように塗りましょう。
２．円を描くように内から外に向かってマッサージします。

額も目の周りも内から外側に向かってマッサージします。

顔へのマッサージをするときの注意点は、クリームの量です。
少ない量でマッサージすると肌に刺激を与えることになり、逆にダメージを与えてしまいます。

また、クリームの匂いというのも重要です。
マッサージというものは気持ち良いから続けるものなので、効果の高いクリームを使っていても匂いが合わないと長続きしません。

良いクリームを選ぶコツは以下のとおりです。

・効果
・香り
・感触

女性の場合は、生理中などの体調の変化で好みが変わることもあるので注意しましょう。